sfd książki

Chłopie załamujesz mnie... Ja mam 16 lat (cwiczyc lubilem zawsze) i tutaj na sfd.pl zaczela sie moja przygoda z silownia. Potem czytalem all ksiazki (podstawa - białko (aminokwasy egzo i endogenne itp) weglowodany i tluszcze) zbieralem duuuzo informacji i zwyczajnie sie tego uczylem. Wedlug mnie musisz posiwecic troche czasu i poczytac i nauczyc [...]

http://www.sfd.pl/%2D%2D%3E_ROZCI%C4%84GANIE_wszystko%3A_tematy%2C_strony%2C_e%2Dbooki_%3C%2D%2D-t260216.html Poczytaj sobie, a książki nie kupuj.

Peter Ciccone /SFD/Images/2016/5/26/b9391214593d4967bda4ac8d43cb2ba3.jpg Zgadza się oglądałem Dynastię czasem i czytałem ksiązki Alexis-czasem -nawet niezłe :)

ksiazki wg mnie sredni wybór, daj jej poczytać SFD i pare tematów tutaj ;) mialem kiedys w reku "Fitness Zdrowie i uroda" Katarzyna Matella i bylo tam procz duzej ilosci p******l, odnoszacych sie stricte do kobiet, cwiczenia, zdjecia itd , rozdzial o odzywianiu opisany bardzo madrze, ciekawie i przyjemnie ,a na pewno zrozumiale dla przecietnej [...]

Ja bym se to karate odpuscił może cie tylko złych nawyków nauczyć, a późej gorzej sie tego oduczyć niż uczyć się od podstaw. Plusem jest tylko to, że się rozciągniesz i troche poruszasz ale do tego to już pływalnia jest lepsza. Ja bym zrobił tak:(ktoś już o tym wspomniał) poszukał bym kogoś też zainteresowanego SW, (od czego jest interek i forum [...]

[...] rozumiem,dlaczego ludzie nie podpisuja,z jakich zrodel biora artykuly!Moglbys powycinac troche zbednych info,ale napewno zainteresujesz tym swoja klase http://www.sfd.pl/Historia_Dopingu-t160798.html Jest jeszcze fajnie opisane w innych ksiazkach: "Naturalne związki organiczne" - Aleksander Kołodziejczyk.'Nowsze' poglady na [...]

[...] zwrotnym <melatonina-testosteron> przeczytasz chyba w każdej książce traktoojącej o endokrynologii; jeśli nie masz dostępu, poczytaj chociażby to: http://www.sfd.pl/temat65196/ loob "Wydzielanie endogennej gonadoliberyny kontrolowane jest przez steroidy płciowe oraz aminy biogenne i prostaglandynę E2. (...) Serotonina, [...]

W księgarniach i empikach, w sprzedaży wysyłkowej SdW i bardzo możliwe (dopiero mam o tym rozmawiać), że również w sklepie internetowym SFD. Tu link do stronki książki: www.legalneanaboliki.pl

dlaczego nikt nie chce kupić takiej fajnej książki >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke Joe Weider System: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

Moze i tak, ale chcialbym zebyscie jeszcze pare jakis wartosciowych ksiazek zapodali. W ktorej ksiazce mowcie ze jest cale sfd? Zamierzam kupic jakas taka "encyklopedia odzywiania" gdzie zawarte bedzie doslownie wszystko (zarowno komponowanie diety, zasady zywienia i wlasciwosci bialek, weglowodanow itp. i itd) Powiedzmy ze moglby [...]

bartek895 najpeirw trzeba zacząć od podstaw nie ma takiej książki gdzie jest całe sfd uwierz materiały tutaj są nie tylko z książek, gdyż tam często są podstawy a tutaj często najnowsze badania się pojawiają.

żydonator - lepiej zrewiduj troche swoje poglądy i przestań je wygłaszać na forum . Nie chcemy być utożsamiani z rasistami , a jak ktoś obcy wejdzie na sfd i to zobaczy to właśnie tak może sobie pomyśleć . Jeśli dalej tak będziesz postępował to nie pozostanie nic innego jak obdarowanie Cie banem , i uprzedzam - tym razem bez ostrzeżeń jako że już [...]

a mi tam podoba sie część tych fotek , tylko te ze światełkami są nudne Szkoda że jak zwykle chłopcy z sfd skutecznie potrafią popsuć atomosfere ... Kruszek - musisz wybaczyć Amazone , wiedz że prawie każda kobieta taka jest i nic na to nie poradzisz . Mnie też podobne rzeczy wkurzają i irytują , a po działalności niejakiej Evy na forum jakiś [...]

[...] to był nawet moderator czy tam expert działu.. Tylko ja się śmieje bo pewna rzecz miałem z książki medycznej z której studenci medycyny korzystają no ale lepiej powiedziec że głupoty gadam, bo jak taki koleś o nicku Giniasss co ma 11 sogów i siedzi pół roku na sfd może mieć pojęcie o czymkolwiek... Po części przychylam sie do wypowiedzi Hincala!

[...] zawiera przydatne informacje jest to rozbudowanie pierwszej części , jeżeli byś chciał byś silny, szybki , mieć kondycje, i w ogóle być zwinny to polecam http://www.sfd.pl/Infinite_Intensity-t773251.html możesz wybrać Infinite intensity(Większość ćwiczeń z sprzętem) lub never gymless(ogólnie bez sprzętu wystarczy jakiś drążek w ogóle ten [...]

Dorzucam skany poprzedniego planu . Jak widać MC I przysiad był ćwiczony . Ostatnio doczytałem że mam spore braki z techniką dlatego pojawił się pomysł chodzenia na siłownię w celu jej poprawienia. Wiem że jest mnóstwo gotowych planów , sam legendarny _Knife_ wrzucał kilka sprawdzonych http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 U mnie [...]

kupisz sobie kasety,ksiazki worek treningowy itp. teraz najlepiej jakbys sobie znalazl partnera bez neigo bedzie trudno a trening w domu hmm no nie ma to jak w klubie ale lepsze to niz nic... poszukaj jednak jakies judo powinno byc w twojej okolicy Fire Moderator SFD "trzeba byc rekinem"

"Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego co zrobiłeś. Więc odąwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj." - Mark Twain Niby zwykły cytat a jaki prawdziwy a o jego prawdzie niestety przekonujemy się zazwyczaj zbyt późno , ale idąc w stronę popularnego [...]

np z książek o nim;) były bodajże 2, (,,edukacja kulturysty'') Nie wiedziałem o Książkach i nie pomyślałem. Dzięki. Znalazłem dwie książki: 1. Arnold. Edukacja kulturysty 2. Pamięć absolutna. Nieprawdopodobnie prawdziwa historia mojego życia Jak znacie inne to piszcie.

i ja sie do życzeń dołącze napisze kilka zdań za nim skończe. Drogi kolego wszyscy już Ci życzyli wszystkiego najlepszego lecz i ja pragne napisać coś szczerego.. życze CI na co dzień kuraka sytego dobrej dupy i koksu pewnego, żeby życie Ci Dawało same sukcesy żebyś był sławniejszy od matki Teresy abyś miał dużo kasy i dwa polonezy żebyś [...]